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这些坏习惯竟会引起性冷淡

日期:2020-05-19 点击次数: 咨询专家
文章摘要: 睡眠不仅能补充体力,还能彻底放松身心。良好的睡眠可以有效改善性功能,但错误的睡眠习惯会损害性能力,甚至导致性冷淡。让我们来看看一些损害性功能的睡眠习惯。大多数男性朋友应该尽量避开他们。 床垫软影响性爱肌肉 睡觉时,床垫太软,会导致身体中部下

  睡眠不仅能补充体力,还能彻底放松身心。良好的睡眠可以有效改善性功能,但错误的睡眠习惯会损害性能力,甚至导致性冷淡。让我们来看看一些损害性功能的睡眠习惯。大多数男性朋友应该尽量避开他们。

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  床垫软影响性爱肌肉

  睡觉时,床垫太软,会导致身体中部下垂,躯干形成弧形,这将使脊柱和椎间隙周围的韧带过载,增加腰椎的生理曲度,并导致长时间的背痛。同时,柔软的床上肌肉不能完全放松,随着时间的推移,会影响性交时的肌肉力量。床垫应适度软硬,一般躺在床上能使身体各部位感觉合适,腰部能得到良好支撑才合适。此外,没有噪音,更大的床,整洁的床上用品和其他因素,这也有助于提高性生活质量。

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  枕头高易性冷淡

  如果枕头长时间放得太高,很容易导致大脑血液循环不良,这会减少垂体分泌的性激素,并可能进一步影响性欲。而且枕头太高,容易造成心脏受压,影响血液循环,而长期供血不足可能导致男性勃起功能障碍。根据你的身高和体型,选择一个合适高度的枕头。仰卧时保持头部和躯干水平是明智的,即仰卧时一拳更高,侧卧时一拳半更高。枕头的长度最好比肩膀宽,太小的枕头也会影响睡眠质量。

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  趴着睡觉损害生殖系统

  睡在床上的男性会压迫阴胶囊,刺激阴干,容易造成频繁遗精,影响正常工作和生活。它还会提高阴胶囊的温度,这不利于精子的生长。舒适和自然的睡眠姿势是最合适的,尤其是在做爱后,男人可以从他们的伴侣背后睡觉,这样双方可以充分接触,而不会压迫心脏,这有利于促进感情和提高睡眠质量。如果双方都累了,背靠背睡觉也是一个不错的选择。

  熬夜容易导致性早衰

  熬夜对健康有害,而且很容易导致抵抗力下降、记忆力下降、内分泌失调、肠胃问题等。对于男人来说,睡得太晚会导致早上无法勃起,缺乏性爱激情,精神萎靡,性生活持续时间短。经常睡觉,尽量在11点前入睡,睡觉前不要玩手或看电视。为了在睡眠中保持旺盛的性能力,最好的状态是保持7到8个小时的睡眠,晚睡者也应该保证一天中睡眠时间达到6个小时。

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