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如何预防阳痿?

日期:2016-09-26 点击次数: 咨询专家
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  如何从生活细节中预防阳痿?

  1、提高身体素质

  阳痿的男性身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病原因,应该积极从事体育锻炼,增强体质,并且要注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

  2、节房事,戒手淫

  长期房事过度、频繁手淫导致会精神疲乏,也是导致阳痿的重要原因。实践证明,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,可以有效的治疗阳痿的问题。

  3、消除心理因素

  正确的看待性生活,不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心。夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素。尤其是旗子避免给丈夫造成精神压力,性交时思想要几种,特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中,防止阳痿。

  温馨提示:虽然我们现在面临越来越大的生活压力,但是也要合理安排自己工作和生活的协调,多多参加有益的活动,帮助自己释放身心,减少阳痿疾病的发生,才能享受健康的幸福生活。西昌九龙医院祝您身体健康。

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